昨天跟朋友去吃壽司的時候
驚覺自己已經是一個大食怪
吃了一十握🍣跟兩片披薩🍕
又吃的很快
而且還覺得剛好飽 可以再吃
嗚嗚😭😭😭😭😭
於是終於昨天穿短褲的時候
大腿很緊
覺得很羞恥☹️
從過年到現在都不停的吃鹹酥雞 烤肉 火鍋
也荒廢了每個禮拜兩次的TABATA
已經變成胖子了
長的牛仔褲我還不敢穿
說了這麼多就是我要開始減脂了
我的大腿已經可以去賣豬肉了
最近先從減量跟不吃宵夜開始
也不喝奶茶了
還有認真運動⛹🏻
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晚餐/用盒子裝來控制份量
五口白飯
蒜炒波菜
碗豆莢炒菇
滷肉一小塊
滷海帶結跟杏鮑菇
平常是吃盒子的兩倍
真的很會吃
#胖蛙減肥日記